Это управление системой человека, чтобы он:
• стабильно функционировал,
• выдерживал нагрузку,
• решал бизнес- и жизненные задачи,
• без регулярных сбоев и откатов.

Это рациональный, рабочий продукт.

Что входит:

1.Клинический контур
• анализы по протоколу (входят);
• препараты / нутрицевтика / пептиды — по назначениям (входят);
• регулярные коррекции схем;
• работа с:
◦ HPA-осью,
◦ дефицитами,◦ тревожными и астеническими состояниями,
◦ психосоматикой.
2.Сон и циркадные ритмы
• настройка сна;
• хронотип;
• световой режим;
• тайминг нагрузок;
• коррекция режимов при изменении состояния.
3.Биометрия (есть, но ограниченно)
• данные с гаджетов клиента (Oura / Apple Watch / Garmin и т.д.);
• анализ сна, HRV, восстановления, нагрузки;
• использование данных по клинической необходимости.
4.Физическая активность (рекомендательный уровень)
• верхнеуровневая программа:
◦ частота тренировок,
◦ типы нагрузок,
◦ баланс силовые / кардио / восстановление;
• корректировки по состоянию.
5.Питание (стратегия)
• принципы питания;
• работа с гликемией (Libre — по показаниям);
• анализ реакции питания на:
◦ сон,
◦ HRV,
◦ энергию.
6.Психика и поведение
• работа с тревогой, выгоранием, реактивностью;
• коррекция поведенческих паттернов;
• влияние отношений, семьи, команды - через призму клиента.
7.Системное мышление (точечно)
• выявление узких мест системы жизни и работы;
• подсветка дезадаптивных алгоритмов;
• рекомендации по:
◦ принятию решений,
◦ нагрузке,
◦ управлению собой.

Что не входит:

• постоянного мониторинга командой,
• ежедневных проактивных корректировок,
• детальные планы тренировок,
• контроль техники,
• управление тренером.
• меню,
• подсчёт калорий,
• ежедневное нутрициологическое ведение,
• бизнес-консалтинг,
• маркетинг,• операционное управление,
• полное генетическое секвенирование,
• постоянный биометрический мониторинг,
• работа с членами семьи / команды напрямую,
• управление внешними специалистами,
• круглосуточная доступность.

Это не про лечение, развитие или улучшение состояния.

Это формат для людей, у которых:
• высокая ставка решений,
• высокая цена ошибок,
• ограниченный фокус внимания,
• и нет желания управлять собой как проектом.

В формате SIGNATURE:
• состояние перестаёт быть задачей человека;
• управление системой жизни выносится наружу;
• корректировки происходят до того, как человек сам ощущает сбой;
• фокус внимания полностью освобождается под приоритетные задачи.

Что входит:

все, что есть в формате core +

8.Предиктивная биометрия (расширенная)
• гаджеты и инфраструктура обеспечивает система;
• постоянный сбор и анализ данных;
• проактивный мониторинг командой, а не по запросу клиента;
• ранние корректировки до субъективных симптомов;
• клиент не отслеживает показатели и не принимает решения по ним.
9.Предиктивная биометрия (расширенная)
• гаджеты и инфраструктура обеспечивает система;
• постоянный сбор и анализ данных;
• проактивный мониторинг командой, а не по запросу клиента;
• ранние корректировки до субъективных симптомов;
• клиент не отслеживает показатели и не принимает решения по ним.
10.Консьерж-контур (снятие операционной нагрузки)
• организация анализов и обследований;
• взаимодействие с внешними специалистами;
• контроль исполнения решений;
• минимальное участие клиента в рутине.
Клиент не координирует процесс и не держит его в голове.
11.Работа со средой (ограниченно и конфиденциально)
По необходимости и строго в интересах системы клиента возможны:
• разовые консультации:
◦ с партнёром,
◦ членами семьи,
◦ ключевыми сотрудниками;
• согласование тренировочных программ с тренером;• корректировка среды (нагрузка, режимы, ожидания).

SIGNATURE не нужен, если:

• вам комфортно самостоятельно отслеживать состояние;
• вам важно понимать и контролировать, что и почему происходит;
• у вас есть ресурс заниматься собой как проектом;
• цена ошибки в состоянии для вас пока умеренная.

В этих случаях CORE даёт оптимальный баланс результата и вовлечённости.

Что не входит в SIGNATURE:

• личный тренер;
• диетолог «под ключ»;
• круглосуточный emergency-доступ;
• пожизненные обязательства;
• формат «по запросу клиента».

Аудит - это не решение проблем.
Это способ понять, в какой точке системы вы находитесь и какие шаги вообще имеют смысл.

Аудит не обязует к дальнейшей работе;
• по результатам возможны:
◦ системная работа,
◦ точечный формат,
◦ или отказ.