Энергия и сон.
Перегрузка за 30 дней

Верни ясную голову, утренний ресурс и управляемый сон — по проверенному протоколу, а не по «советам из сети».

Записаться на мини-диагностику

Вам точно сюда, если вы:


  • устали жить "на износ";
  • просыпаетесь уставшей/уставшим, даже если “спали 7 часов”;
  • засыпаете долго, а ночью есть 1–3 пробуждения;
  • живёте на кофе и не чувствуете от него эффекта;
  • к вечеру “перегрев”, а утром “туман” — и это по кругу;
  • в голове уже были “выгорание?”, “гормоны?”, “я старею?”;
  • пробовали советы из YouTube, но не смогли держать режим.

Что будет вместо этого: ровный подъём, ясная голова к 10:00, нормальный сон и понятный план на 30 дней.
БОНУС ДЛЯ УЧАСТНИКОв
КВИЗ-ТЕСТ и ДИАГНОСТИКА
на качество сна и энергии
Пройти квиз-тест
Что вы получаете
Это практическая 30-дневная система:
  • Календарь на 4 недели
    в первую неделю «Сброс», во вторую «Стабилизация», дальше «Настройка» и «Закрепление».
  • Структурные видео-лекции, NSDR-треки и вечерние протоколы с научной базой
    психология, механизмы формирования привычек, чтобы реально снять возбуждение, а не просто “лечь раньше”.
  • Практические упражнения и наблюдения, чек-листы сна и энергии
    которые помогают реально менять поведение и отношение к себе.
  • Поддержка специалиста на протяжении всего курса
    вы видите динамику, а не “кажется, стало лучше”, сопровождение изменений.
  • Разбор типовых ошибок на мастермайнах
    свет, экраны, кофе, поздний ужин, “догоняю сон в выходные”.
  • Безопасное комьюнити
    без гонки и сравнения, где каждый движется в своем ритме.
Что вы получаете
Это практическая 30-дневная система:
  • Календарь на 4 недели
    в первую неделю «Сброс», во вторую «Стабилизация», дальше «Настройка» и «Закрепление».
  • Структурные видео-лекции, NSDR-треки и вечерние протоколы с научной базой
    психология, механизмы формирования привычек, чтобы реально снять возбуждение, а не просто “лечь раньше”.
  • Практические упражнения и наблюдения, чек-листы сна и энергии
    которые помогают реально менять поведение и отношение к себе.
  • Поддержка специалиста на протяжении всего курса
    вы видите динамику, а не “кажется, стало лучше”, сопровождение изменений.
  • Разбор типовых ошибок на мастермайнах
    свет, экраны, кофе, поздний ужин, “догоняю сон в выходные”.
  • Безопасное комьюнити
    без гонки и сравнения, где каждый движется в своем ритме.
Пройти квиз и получить материалы
Игорь Карпов
Спикер программы
Эксперт по системному мышлению и нейронаукам.
Архитектор и системный интегратор в области личной и командной продуктивности, с научно-практическим подходом.

Действительный член Профессиональной Психотерапевтической Лиги (ППЛ)
Член Ассоциации Когнитивно-Поведеньческой Психотерапии

Профессиональные достижения:

с 2019 года по настоящее время основатель Центра психотерапии доктора Карпова

с 2020 по настоящее время основатель Академии здоровья

с 2024 года по настоящее время основатель Лаборатории продуктивности dK LAB


Автор метода комплексной диагностики "Аудит Жизни"

Автор программы "Экстремальная продуктивность" - первой в России программы, которая не просто учит управлять ресурсами, а перестраивает энергетические системы на биохимическом уровне
Стоимость и формат
10 000+ человек уже внедрили элементы системы сна и энергии
Формат: онлайн
9990 ₽
30000₽
Тариф “Самостоятельно”

  • доступ к лекциям «Энергия и сон. 30 дней»
  • все чек-листы и формы
Купить и начать
24990₽
55000₽
Тариф “С куратором”

  • всё из “Самостоятельно”
  • мини-диагностика на 20 минут
  • NSDR-треки
  • ежедненых чек-инов
  • онлайн или офлайн мастермайны
  • ежедневное ведение куратора
  • бонус
Записаться на диагностику
129990₽
150000₽
Тариф “С Игорем Карповым”

  • всё из “С куратором”
  • 2 личных дозвона с Игорем Карповым
Записаться
Отзывы
Политика нашей команды запрещает разглашать личные данные клиентов
  • Просыпалась по 3 раза за ночь → через 2 недели 1 пробуждение и легче вставать
    Аноним
  • Айтишник: убрал экраны и поставил свет — фокус вернулся, ошибок меньше
    Аноним
  • Потеряла надежду, что буду просыпаться без боли. Но именно эта система показала, что это только следствие. Внедрила в свою жизни новую систему, и поняла, что я могу
    Аноним
  • Самое интересное, что я до этого пытался действовать самостоятельно, но каждый раз сдавался на 3 день. НО когда у тебя есть куратор и он генерит каждое ваше действие - тут уже не хочется удариться в грязь лицом, в общем то я стал более активный и энергичный, эти 30 дней перевернули мою жизнь
    Спасибо!
    Аноним
Больше отзывов
Записаться на курс/мини-диагностику
Это начало нового этапа
В ближайшее время с Вами свяжется служба заботы
Я согласен(а) на обработку персональных данных
Нажимая на кнопку, вы соглашаетесь с условиями о персональных данных
ИП Карпов Игорь Викторович
ИНН: 312605009906 ОГРНИП: 319366800031102
Воронежская область