Ваш организм уже работает на аварийном режиме.
Похоже, нервная система не успевает восстанавливаться: засыпание и пробуждение сбиты, фокус «плавает», энергия резко падает в течение дня.
Это состояние близко к перегрузке и гормональному выгоранию — часто его путают с «просто усталостью».
⚠️ Важно: восстановление не начнётся само.
Рекомендовано пройти мини-диагностика сна и энергии, чтобы определить, где именно пробой — ритм, стимуляторы, гормональный фон или когнитивная нагрузка.