Помогаю выстроить гармоничные отношения с собой, людьми и миром
С чем я могу тебе помочь?
Научиться слышать себя и свое тело - это про честные и доверительные отношения с собой
принятие себя, умение управлять своими эмоциями и поддерживать себя в сложных ситуациях, формирование здоровой самооценки, внутренней опоры и развитие уверенности
Выстроить здоровые и гармоничные отношения с людьми
отношения, в которых ты чувствуешь себя комфортно и спокойно, без страха быть отвергнутой, без чувства вины и «я должна»
Найти свое место в мире
научимся видеть возможности там, где раньше были только препятствия
«Пожалуйста помни: с тобой все в порядке и да - у тебя все получится. В случае, если забудешь - я знаю, что делать. Будет непросто, но оно того стоит.»
Анастасия Байбакова
Как я работаю?
В своей работе я придерживаюсь интегративного подхода, что позволяет сочетать наиболее эффективные методы под ваши персональные запросы. Я рассматриваю личность как целостную систему, в которой взаимосвязаны мысли, эмоции, телесные ощущения и жизненный опыт. Такой взгляд помогает найти оптимальный и глубокий путь к решению вашей проблемы.
ВАЖНО
Я не играю в спасателя. Не оцениваю вас во время сессии. Не даю советов и не принимаю решения за вас. Единственный человек, который по-настоящему может вам помочь - это вы сами - и вы это можете. Моя задача - создать безопасное пространство и бережно, целенаправленно подвести вас к решению вашей проблемы. Выход есть всегда и я помогу вам его найти. Я буду рядом.