Видео эпизоды
Serenity
With each breath, she harmonizes with the universe, finding balance and clarity within herself. Mesmerizing journey into the art of mindfulness.
В этом видео я расскажу о передовых подходах к постановке целей, мотивации и управлению стрессом. Узнайте, как правильно формулировать желания, оценивать препятствия и создавать реалистичные планы для достижения успеха.
Мы рассмотрим методики W-O-O-P и SOC, которые помогают повысить эффективность действий, снизить риск выгорания и стимулировать нейропластичность мозга.
Мы рассмотрим методики W-O-O-P и SOC, которые помогают повысить эффективность действий, снизить риск выгорания и стимулировать нейропластичность мозга.
В этом видео подробно разбирается, как работает мозг при постановке и достижении целей: роль нейромедиаторов, ключевые структуры мозга, эффективные методики мотивации и ошибки на пути к успеху. Узнайте, как правильно ставить амбициозные и конкретные цели, управлять ресурсами и поддерживать внутреннюю мотивацию для стабильного прогресса. Практические советы, научные данные и проверенные техники помогут вам достигать результатов без выгорания и сохранять драйв на долгосрочной дистанции
В этом видео вы узнаете, как работает нервная система и мозг, и почему понимание этих процессов важно для управления продуктивностью и изменениями в жизни. Узнайте о нейропластичности, роли нейромедиаторов, влиянии стресса и секрете эффективного обучения. Мини-курс нейробиологии для каждого
В этом видео я рассказываю, как продуктивность связана с качеством жизни, почему важно ставить правильные цели и как не потерять баланс между ресурсами и амбициями.
Новый сезон выпусков
Новый формат для тех, кто хочет понять, как работает психика и повысить продуктивность!
Теперь более практичные и экспертные эпизоды с подробным разбором и простым языком
Это не просто теория — это практический подход к развитию, который поможет стать лучше и жить гармоничнее
+7 920 424 82 22
v@drkarpov.ru